蔡小憲 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小憲基隆
ID 391579

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8.1 km | 00:40:13 | 04:59/km

日期: 2018-08-08 17:41 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'42" / 04'54" / 04'50" / 04'38" / 04'51" / 05'03" / 04'59" / 04'55" / 07'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 14.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳小伶, Tiger Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'54"	00:10'36"
3	04'50"	00:15'26"
4	04'38"	00:20'04"
5	04'51"	00:24'55"
6	05'03"	00:29'58"
7	04'59"	00:34'57"
8	04'55"	00:39'52"
8.1	07'06"	00:40'14"

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