3.0 km | 00:19:43 | 06:30/km日期: 2018-08-01 18:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3562 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 06'23" / 05'59" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'07") | 1006 / 1006 | 174 / 80 |
| 2 | | 06'21" (+00'22") | 1003 / 2009 | 184 / 85 |
| 3 | | 05'59" | 1008 / 3018 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'10" | 25 / 3044 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'23" | 00:13'31" |
| 3 | 05'59" | 00:19'30" |
| 3.0 | 08'23" | 00:19'43" |
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