6.2 km | 00:40:47 | 06:31/km日期: 2018-08-05 05:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'34" / 06'28" / 06'26" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'28") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'35" | 00:13'09" |
3 | 06'33" | 00:19'42" |
4 | 06'34" | 00:26'16" |
5 | 06'28" | 00:32'44" |
6 | 06'26" | 00:39'10" |
6.2 | 06'45" | 00:40'50" |