初心 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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14.7 km | 01:19:33 | 05:24/km

日期: 2014-03-11 04:52 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'07" / 05'34" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'21" / 05'33" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:19'25"

(01:19'25")

05'24"

14699 / 14699

2

00'08"

(01:19'33")

06'38" (+01'14")

20 / 14719

3月累積里程 : 231.89 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rubato, Fan 和其他 59 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'34"	00:11'41"
3	05'23"	00:17'04"
4	05'20"	00:22'24"
5	05'21"	00:27'45"
6	05'09"	00:32'54"
7	05'11"	00:38'05"
8	05'21"	00:43'26"
9	05'33"	00:48'59"
10	05'25"	00:54'24"
11	05'25"	00:59'49"
12	05'19"	01:05'08"
13	05'16"	01:10'24"
14	05'16"	01:15'40"
14.7	05'23"	01:19'33"

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成績 : 01:07:05

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