林哲正 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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10.1 km | 00:56:23 | 05:34/km

日期: 2012-11-13 16:48 - 地點: 水湳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 04'56" / 05'15" / 05'08" / 05'14" / 06'14" / 05'49" / 05'42" / 05'58" / 05'35" / 05'46" / 06'47" /

11月累積里程 : 240.25 km

M1 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'15"	00:10'11"
3	05'08"	00:15'19"
4	05'14"	00:20'33"
5	06'14"	00:26'47"
6	05'49"	00:32'36"
7	05'42"	00:38'18"
8	05'58"	00:44'16"
9	05'35"	00:49'51"
10	05'46"	00:55'37"
10.1	06'46"	00:56'23"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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