sam0922205 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.7 km | 00:35:02 | 05:14/km

日期: 2014-03-09 18:34 - 地點: 鵬灣大橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'27" / 05'07" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'18")

996 / 996

2

05'10"

(10'34")

05'07"

1008 / 2005

3

05'13"

(15'47")

05'08" (+00'01")

1015 / 3021

4

05'18"

(21'05")

05'15" (+00'08")

1009 / 4030

5

05'14"

(26'19")

05'11" (+00'04")

1007 / 5037

展開計圈分析

3月累積里程 : 95.50 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 590.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hsiangchi, hwashan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'07"	00:10'34"
3	05'09"	00:15'43"
4	05'13"	00:20'56"
5	05'13"	00:26'09"
6	05'15"	00:31'24"
6.7	05'15"	00:35'02"

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