李崇源 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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10.9 km | 00:56:03 | 05:09/km

日期: 2014-03-13 06:02 - 地點: 愛河-駁二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'12" / 05'00" / 05'09" / 04'59" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 05'08" / 05'14" / 05'17" /

上班前小跑..還碰到華山大哥^^

3月累積里程 : 216.92 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, 阿立和其他 35 人說推

·

hwashan 我今天跑步上班

2014-03-13 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
3	05'09"	00:15'21"
4	04'59"	00:20'20"
5	05'09"	00:25'29"
6	05'12"	00:30'41"
7	05'14"	00:35'55"
8	05'16"	00:41'11"
9	05'08"	00:46'19"
10	05'14"	00:51'33"
10.9	05'17"	00:56'03"

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