Chia-Wei Chan 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Wei Chan 嘉義
ID 113248

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5.3 km | 00:22:16 | 04:10/km

日期: 2014-03-14 19:14 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 00'43" / 00'50" / 00'47" / 01'06" / 00'26" / 01'00" / 00'48" / 06'35" / 07'42" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'28"

(01'28")

07'03" (+06'15")

207 / 207

2

00'10"

(01'38")

00'48"

207 / 415

3

02'13"

(03'51")

10'40" (+09'52")

207 / 622

4

18'25"

(22'16")

01:28'41" (+27'53")

207 / 830

3月累積里程 : 24.53 km

MIZUNO Wave Mercury 2 型號累積 : 131.2 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, Ryan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'43"	00:00'43"
2	00'50"	00:01'33"
3	00'47"	00:02'20"
4	01'06"	00:03'26"
5	00'26"	00:03'52"
6	01'00"	00:04'52"
7	00'48"	00:05'40"
8	06'35"	00:12'15"
9	07'42"	00:19'57"
5.3	00'-37"	00:22'16"

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