Jason YH Cheung 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.6 km | 01:18:47 | 05:24/km

日期: 2018-08-08 20:51 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'44" / 05'58" / 05'20" / 05'33" / 05'23" / 04'54" / 06'06" / 05'17" / 04'34" / 05'36" / 05'36" / 04'52" / 05'28" / 05'11" / 05'48" /

8月累積里程 : 111.96 km

Salomon Sonic Pro 2 累積 : 252.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'58"	00:11'42"
3	05'20"	00:17'02"
4	05'33"	00:22'35"
5	05'23"	00:27'58"
6	04'54"	00:32'52"
7	06'06"	00:38'58"
8	05'17"	00:44'15"
9	04'34"	00:48'49"
10	05'36"	00:54'25"
11	05'36"	01:00'01"
12	04'52"	01:04'53"
13	05'28"	01:10'21"
14	05'11"	01:15'32"
14.6	05'50"	01:18'47"

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