鱷魚公主 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

鱷魚公主新北市
ID 221458

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5.6 km | 00:59:49 | 10:45/km

日期: 2018-08-07 17:40 - 天氣: 熱 - 卡路里: 216 Cal

Pace: 09'12" / 07'47" / 10'27" / 11'18" / 12'09" / 15'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'02" (+00'46")

993 / 993

2

09'21"

(18'20")

08'16"

1129 / 2123

3

10'52"

(29'12")

10'19" (+02'03")

1052 / 3175

4

11'38"

(40'50")

11'25" (+03'09")

1018 / 4194

5

12'21"

(53'11")

12'01" (+03'45")

1026 / 5221

6

06'24"

(59'35")

11'24" (+03'08")

560 / 5782

新北市

鱷魚公主

·

新北市

鱷魚公主

·

新北市

鱷魚公主

·

晚上好~沒力氣跑只好輕鬆慢走

早上工作前老闆給我時間練跑坡，順便免費拍照哈哈哈，跑了好多段的坡但沒記錄，叫我用感覺跑不要帶手機下去跑
如果時時被老闆這樣操豬妹應該很快就會變女超人，穿美美的竟然要練跑坡~

猜猜看哪裡的跑道？

8月累積里程 : 124.72 km

鱷魚藍色三代y拖累積 : 507.7 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, sunway 和其他 85 人說推

·

觀看另 27 則留言

阿平好帥的豬妹啊！運動愉快

2018-08-08 10:06 ·

1 個人推

陳立仁豬妹運動愉快讚哦～

2018-08-08 17:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'47"	00:16'59"
3	10'27"	00:27'26"
4	11'18"	00:38'44"
5	12'09"	00:50'53"
5.6	15'32"	00:59'35"

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