4.4 km | 00:58:50 | 13:31/km日期: 2018-08-08 06:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'25" / 12'59" / 13'16" / 12'28" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'09" (+01'42") | 350 / 4350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 12'59" | 00:26'24" |
3 | 13'16" | 00:39'40" |
4 | 12'28" | 00:52'08" |
4.4 | 14'08" | 00:57'05" |