10.3 km | 01:03:19 | 06:08/km日期: 2018-08-09 06:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 408 Cal
Pace: 06'05" / 06'13" / 06'25" / 06'40" / 06'26" / 05'52" / 06'30" / 06'05" / 05'48" / 05'33" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 06'25" | 00:18'43" |
| 4 | 06'40" | 00:25'23" |
| 5 | 06'26" | 00:31'49" |
| 6 | 05'52" | 00:37'41" |
| 7 | 06'30" | 00:44'11" |
| 8 | 06'05" | 00:50'16" |
| 9 | 05'48" | 00:56'04" |
| 10 | 05'33" | 01:01'37" |
| 10.3 | 05'40" | 01:03'19" |
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