6.2 km | 00:33:12 | 05:20/km日期: 2018-08-08 05:57 - 地點: 東成技訓所 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 04'39" / 05'13" / 05'21" / 05'15" / 10'16" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'20") | 221 / 6221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.67 km 
亞瑟士 虎3（螢光26.5） 累積 :
91.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 04'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'13" | 00:16'37" |
| 4 | 05'21" | 00:21'58" |
| 5 | 05'15" | 00:27'13" |
| 6 | 10'16" | 00:37'29" |
| 6.2 | 05'56" | 00:38'48" |
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