6.1 km | 00:31:57 | 05:11/km日期: 2018-07-25 05:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 5776 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'05" / 05'05" / 05'17" / 04'48" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'54") | 1010 / 1010 | 181 / 97 |
2 | | 05'12" (+00'28") | 1008 / 2019 | 185 / 103 |
3 | | 05'00" (+00'16") | 1014 / 3033 | 181 / 109 |
4 | | 05'05" (+00'21") | 1002 / 4036 | 178 / 110 |
5 | | 05'16" (+00'32") | 1007 / 5043 | 176 / 107 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6044 | 181 / 116 |
7 | | 05'10" (+00'26") | 144 / 6189 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'16" | 00:10'53" |
3 | 05'05" | 00:15'58" |
4 | 05'05" | 00:21'03" |
5 | 05'17" | 00:26'20" |
6 | 04'48" | 00:31'08" |
6.1 | 05'38" | 00:31'57" |