9.8 km | 01:22:22 | 08:23/km日期: 2018-08-08 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'29" / 09'08" / 08'42" / 08'28" / 11'05" / 09'01" / 08'53" / 07'31" / 06'49" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+02'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'39" (+01'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'55" (+01'45") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'56" (+01'46") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'10" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'28" (+00'18") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'06" (+00'56") | 151 / 9807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'08" | 00:18'37" |
3 | 08'42" | 00:27'19" |
4 | 08'28" | 00:35'47" |
5 | 11'05" | 00:46'52" |
6 | 09'01" | 00:55'53" |
7 | 08'53" | 01:04'46" |
8 | 07'31" | 01:12'17" |
9 | 06'49" | 01:19'06" |
9.8 | 10'05" | 01:27'15" |