cpchang 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
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3.1 km | 00:21:30 | 06:56/km

日期: 2014-03-11 22:31 - 地點: 忠孝到高速公路橋 - 天氣: 還不算太冷 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 06'32" / 07'06" / 09'55" /

隔了二十天再跑感覺又變弱了一點開始擔心愛台客 ><

3月累積里程 : 24.87 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 160.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

candy lin, 銀鈴 Grace 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'32"	00:13'28"
3	07'06"	00:20'34"
3.1	09'52"	00:21'30"

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