cpchang 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
ID 12868

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9.1 km | 01:03:06 | 06:57/km

日期: 2014-03-16 21:18 - 地點: 重陽到中興橋來回 - 天氣: 超適合跑步 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'47" / 06'59" / 06'43" / 06'47" / 06'42" / 07'40" / 06'38" / 06'47" / 06'28" / 07'52" /

今天鼻水沒有一直噴了真好!!!!

3月累積里程 : 24.87 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 160.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

candy lin, rocnavy099 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'59"	00:14'46"
3	06'43"	00:21'29"
4	06'47"	00:28'16"
5	06'42"	00:34'58"
6	07'40"	00:42'38"
7	06'38"	00:49'16"
8	06'47"	00:56'03"
9	06'28"	01:02'31"
9.1	07'47"	01:03'06"

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