5.0 km | 00:33:15 | 06:35/km日期: 2018-08-11 16:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'55" / 08'24" / 06'31" / 05'21" / 06'23" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'35") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
2 | | 08'22" (+03'02") | 1003 / 2005 | 203 / 58 |
3 | | 06'29" (+01'09") | 1003 / 3008 | 212 / 72 |
4 | | 05'20" | 1010 / 4018 | 211 / 88 |
5 | | 06'24" (+01'04") | 1006 / 5025 | 208 / 74 |
6 | | 12'36" (+07'16") | 43 / 5068 | 221 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.09 km Y拖 三代 累積 :
2083.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 08'24" | 00:14'19" |
3 | 06'31" | 00:20'50" |
4 | 05'21" | 00:26'11" |
5 | 06'23" | 00:32'34" |
5.0 | 15'40" | 00:33'15" |