6.4 km | 00:35:22 | 05:30/km日期: 2018-08-10 05:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 05'39" / 05'22" / 05'16" / 05'09" / 05'06" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'19") | 429 / 6429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'39" | 00:12'19" |
3 | 05'22" | 00:17'41" |
4 | 05'16" | 00:22'57" |
5 | 05'09" | 00:28'06" |
6 | 05'06" | 00:33'12" |
6.4 | 05'24" | 00:35'31" |