10.2 km | 01:01:01 | 05:59/km日期: 2012-11-14 19:14 - 地點: as usual - 天氣: 無月有風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 06'33" / 05'50" / 05'53" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'03" / 05'58" / 05'58" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'34" (+01'01") | 996 / 2002 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 3005 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 5009 |
| 6 | | 06'00" (+00'27") | 1004 / 6013 |
| 7 | | 06'02" (+00'29") | 1004 / 7018 |
| 8 | | 06'04" (+00'31") | 996 / 8014 |
| 9 | | 05'59" (+00'26") | 999 / 9014 |
| 10 | | 05'57" (+00'24") | 1005 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.26 km 
ASICS GT2170 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'33" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'53" | 00:23'52" |
| 5 | 06'00" | 00:29'52" |
| 6 | 06'00" | 00:35'52" |
| 7 | 06'04" | 00:41'56" |
| 8 | 06'03" | 00:47'59" |
| 9 | 05'58" | 00:53'57" |
| 10 | 05'58" | 00:59'55" |
| 10.2 | 05'34" | 01:01'01" |
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