Jerry Chiu 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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4.0 km | 00:28:30 | 07:06/km

日期: 2018-05-29 21:19 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'01" / 07'17" / 06'59" / 07'10" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'18")

07'16" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'17")

06'59"

1000 / 3000

4

07'09"

(28'27")

07'09" (+00'10")

1000 / 4000

5

00'02"

(28'30")

05'43"

8 / 4008

5月累積里程 : 12.52 km

Hyper heroes 累積 : 791.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'17"	00:14'18"
3	06'59"	00:21'17"
4	07'10"	00:28'27"
4.0	05'48"	00:28'30"

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