7.7 km | 00:55:25 | 07:12/km日期: 2018-08-15 18:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'10" / 07'13" / 07'25" / 07'25" / 07'12" / 07'17" / 07'12" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+04'16") | 1004 / 1004 | 177 / 68 |
| 2 | | 07'13" (+03'20") | 1002 / 2007 | 178 / 77 |
| 3 | | 31'23" (+27'30") | 53 / 2060 | 141 / 22 |
| 4 | | 04'31" (+00'38") | 401 / 2461 | 190 / 115 |
| 5 | | 14'53" (+11'00") | 145 / 2607 | 207 / 32 |
| 6 | | 04'14" (+00'21") | 404 / 3011 | 192 / 122 |
| 7 | | 17'34" (+13'41") | 123 / 3134 | 200 / 28 |
| 8 | | 04'08" (+00'15") | 403 / 3537 | 194 / 124 |
| 9 | | 16'10" (+12'17") | 134 / 3671 | 203 / 30 |
| 10 | | 04'07" (+00'14") | 403 / 4075 | 195 / 123 |
| 11 | | 14'35" (+10'42") | 148 / 4223 | 214 / 32 |
| 12 | | 04'05" (+00'12") | 403 / 4627 | 196 / 124 |
| 13 | | 13'48" (+09'55") | 156 / 4784 | 212 / 34 |
| 14 | | 04'03" (+00'10") | 401 / 5186 | 198 / 124 |
| 15 | | 13'40" (+09'47") | 158 / 5344 | 216 / 33 |
| 16 | | 04'05" (+00'12") | 403 / 5748 | 197 / 123 |
| 17 | | 18'15" (+14'22") | 118 / 5866 | 192 / 28 |
| 18 | | 04'04" (+00'11") | 404 / 6271 | 197 / 124 |
| 19 | | 14'23" (+10'30") | 150 / 6422 | 211 / 32 |
| 20 | | 03'59" (+00'06") | 405 / 6827 | 199 / 125 |
| 21 | | 14'22" (+10'29") | 150 / 6977 | 214 / 32 |
| 22 | | 03'53" | 402 / 7380 | 204 / 125 |
| 23 | | 06'27" (+02'34") | 335 / 7715 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
149.02 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6424.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'13" | 00:15'23" |
| 3 | 07'25" | 00:22'48" |
| 4 | 07'25" | 00:30'13" |
| 5 | 07'12" | 00:37'25" |
| 6 | 07'17" | 00:44'42" |
| 7 | 07'12" | 00:51'54" |
| 7.7 | 05'10" | 00:55'25" |
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