Hung 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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10.0 km | 01:20:09 | 08:00/km

日期: 2014-03-15 08:26 - 地點: 台北小城溜冰場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 08'05" / 11'37" / 06'58" / 07'15" / 07'46" / 07'37" / 08'03" / 08'21" / 08'21" / 610'00" /

昨晚跑14K，原想今早跑個21K，雙腳酸啊！
10K收工。

3月累積里程 : 152.06 km

New Balance 累積 : 1497.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

李宏益, brucelee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	11'37"	00:19'42"
3	06'58"	00:26'40"
4	07'15"	00:33'55"
5	07'46"	00:41'41"
6	07'37"	00:49'18"
7	08'03"	00:57'21"
8	08'21"	01:05'42"
9	08'21"	01:14'03"
9.8	07'49"	01:20'09"

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朋友動態

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