🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:12:40 | 06:20/km

日期: 2018-08-17 18:11 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 12472 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'07" / 06'05" / 06'17" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'48" /

雨沒下了，天氣也熱了，蚊蟲也多了，整路跑下來，都不知道要怎麼呼吸了！還是繼續慢慢晃就好了！大家晚安喔！

8月累積里程 : 329.00 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 劉木雄和其他 95 人說推

·

觀看另 9 則留言

蕭照豊 308團開了再揪豪哥一起去跑😅😅😅

2018-08-19 22:39 ·

1 個人推

李同湖豪哥,早安,難得休跑喔!

2018-08-20 07:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	06'17"	00:18'29"
4	06'17"	00:24'46"
5	06'23"	00:31'09"
6	06'22"	00:37'31"
7	06'32"	00:44'03"
8	06'30"	00:50'33"
9	06'22"	00:56'55"
10	06'20"	01:03'15"
11	06'21"	01:09'36"
11.4	06'49"	01:12'40"

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