5km 計時跑，目標 27:30 (5:30/km)，碰到大風，逆風時蠻辛苦的。
因為時間不夠，沒有依照習慣先跑幾公里熱身就直接拉速度，大約4km 時血糖下降腳軟，最後一公里速度掉下來。