王美娟 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
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21.2 km | 02:04:44 | 05:53/km

日期: 2014-03-16 07:15 - 地點: 新莊-鶯歌 - 天氣: 佳 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 06'37" / 06'17" / 05'37" / 05'29" / 05'58" / 05'26" / 07'52" / 06'54" / 05'08" / 05'04" / 05'24" / 07'21" / 05'25" / 05'34" / 05'31" / 05'47" / 06'57" / 05'19" / 05'26" / 05'31" / 05'09" / 05'22" /

彰化

王美娟

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王美娟

WLY 說推

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原本想跑去八里再坐船去淡水逛逛，唉！昨晚可能太晚睡覺跑錯方向，八里淡水也沒了！。，

3月累積里程 : 201.75 km

ASICS 虎走 TJR034-2307 累積 : 478.1 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

王同安, 王毓珊和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

林瑞雄厲害，厲害，跑這麼遠去跑這麼遠^_^

2014-03-17 15:26 ·

1 個人推

蔡承穎這個路道是一條很好的跑步練習地~~
話說你們兩夫妻也太拼了....

2014-03-18 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	05'37"	00:18'31"
4	05'29"	00:24'00"
5	05'58"	00:29'58"
6	05'26"	00:35'24"
7	07'52"	00:43'16"
8	06'54"	00:50'10"
9	05'08"	00:55'18"
10	05'04"	01:00'22"
11	05'24"	01:05'46"
12	07'21"	01:13'07"
13	05'25"	01:18'32"
14	05'34"	01:24'06"
15	05'31"	01:29'37"
16	05'47"	01:35'24"
17	06'57"	01:42'21"
18	05'19"	01:47'40"
19	05'26"	01:53'06"
20	05'31"	01:58'37"
21	05'09"	02:03'46"
21.2	05'20"	02:04'44"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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