💫A-Wen🌴🌴 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

💫A-Wen🌴🌴 彰化
ID 321008

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💫A-Wen🌴🌴

5.0 km | 00:27:24 | 05:28/km

日期: 2018-08-18 17:21 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'42" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'08")

05'27" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'39")

05'31" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'09")

05'29" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'21")

05'12"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'24")

04'58"

8 / 5008

趁陰天破5K PB。

8月累積里程 : 126.14 km

美津濃 rider20 累積 : 2333.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kung, 井口麗子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'27"	00:11'09"
3	05'31"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	05'12"	00:27'22"
5.0	04'06"	00:27'24"

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