zzz 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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6.5 km | 00:43:56 | 06:48/km

日期: 2018-08-21 12:37 - 地點: ty - 天氣: 又雨又曬又焗 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'45" / 06'25" / 06'38" / 06'24" / 06'59" / 07'06" / 07'56" /

狀態唔好

8月累積里程 : 229.84 km

Mizuno Wave Hitogami 2藍累積 : 2023.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

vicochu, 花仔和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'25"	00:13'10"
3	06'38"	00:19'48"
4	06'24"	00:26'12"
5	06'59"	00:33'11"
6	07'06"	00:40'17"
6.5	07'52"	00:43'56"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km