陳瑞斌 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞斌台北市
ID 20585

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10.0 km | 00:57:00 | 05:40/km

日期: 2018-08-21 19:11 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'31" / 05'58" / 05'44" / 05'35" / 05'30" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 05'43" / 05'21" / 04'16" /

8月累積里程 : 244.14 km

GPX 上傳 | 6 years ago

余東樑, 恰克黃_百錬成鋼和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'58"	00:11'29"
3	05'44"	00:17'13"
4	05'35"	00:22'48"
5	05'30"	00:28'18"
6	05'52"	00:34'10"
7	05'40"	00:39'50"
8	05'56"	00:45'46"
9	05'43"	00:51'29"
10	05'21"	00:56'50"
10.0	04'15"	00:57'00"

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朋友動態

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