4.8 km | 00:28:38 | 05:58/km日期: 2014-03-19 22:07 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'59" / 05'50" / 05'46" /
基本訓練
劉思涵 -- 不想醒
魔力紅樂團 -- Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera) [Soul Seekerz Club Mix]
魔力紅樂團 -- One More Night (Cutmore Club Mix)
Ásgeir -- Torrent
CAPITAL CITIES -- I Sold My Bed, But Not My Stereo
Chochukmo -- Get Off My Dance Floor (feat. 盧凱彤)
紓緩跑
3月累積里程 : 66.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 05'50" | 00:24'04" |
| 4.8 | 05'45" | 00:28'36" |
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