7.7 km | 00:40:19 | 05:13/km日期: 2014-03-17 16:12 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 03'53" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 3029 / 3029 |
| 2 | | 05'27" (+00'25") | 3027 / 6056 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1649 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'42" | 00:09'35" |
| 3 | 05'32" | 00:15'07" |
| 4 | 05'32" | 00:20'39" |
| 5 | 05'25" | 00:26'04" |
| 6 | 05'25" | 00:31'29" |
| 7 | 05'19" | 00:36'48" |
| 7.7 | 04'58" | 00:40'19" |
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