老趙 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.4 km | 00:33:50 | 06:17/km

日期: 2014-03-17 17:41 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 06'41" / 06'13" / 06'10" / 06'07" / 06'11" / 06'25" /

今日學校課程有調動，就當作恢復跑吧！

3月累積里程 : 417.15 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, yao桑和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'13"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	06'07"	00:25'11"
5	06'11"	00:31'22"
5.4	06'24"	00:33'50"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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