7.3 km | 00:49:12 | 06:44/km日期: 2018-09-01 05:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'43" / 06'47" / 06'38" / 07'02" / 06'51" / 06'35" / 06'47" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" | 298 / 7298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 06'47" | 00:11'30" |
3 | 06'38" | 00:18'08" |
4 | 07'02" | 00:25'10" |
5 | 06'51" | 00:32'01" |
6 | 06'35" | 00:38'36" |
7 | 06'47" | 00:45'23" |
7.3 | 06'25" | 00:47'18" |