jimmychen2275 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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8.0 km | 00:51:47 | 06:27/km

日期: 2014-03-17 07:41 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 06'30" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'09" / 06'11" / 05'59" / 216'40" /

日常練習(恢復跑)

3月累積里程 : 263.68 km

ASICS EXCALIBUR SV 2 累積 : 890.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

david, 風島-才和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'30"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'09"	00:25'10"
5	06'21"	00:31'31"
6	06'09"	00:37'40"
7	06'11"	00:43'51"
8	05'59"	00:49'50"
8.3	07'01"	00:51'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km