6.0 km | 00:43:20 | 07:12/km日期: 2018-08-25 22:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'09" / 06'57" / 07'04" / 06'48" / 07'16" / 07'00" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'15") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'57" | 00:15'06" |
3 | 07'04" | 00:22'10" |
4 | 06'48" | 00:28'58" |
5 | 07'16" | 00:36'14" |
6 | 07'00" | 00:43'14" |
6.0 | 11'16" | 00:43'23" |