11.6 km | 01:21:57 | 07:02/km日期: 2014-03-19 18:55 - 總爬升: 327 m - 地點: 貓空 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 07'16" / 07'54" / 11'09" / 07'08" / 06'24" / 06'35" / 06'04" / 06'15" / 05'50" / 07'15" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'21") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 07'51" (+01'58") | 1015 / 3019 |
| 4 | | 11'10" (+05'17") | 997 / 4017 |
| 5 | | 07'11" (+01'18") | 1006 / 5023 |
| 6 | | 06'22" (+00'29") | 1009 / 6033 |
| 7 | | 06'32" (+00'39") | 1005 / 7039 |
| 8 | | 06'04" (+00'11") | 1015 / 8055 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 989 / 9044 |
| 10 | | 05'53" | 1011 / 10055 |
| 11 | | 06'53" (+01'00") | 1003 / 11059 |
| 12 | | 06'03" (+00'10") | 659 / 11718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.52 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
582.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'16" | 00:13'23" |
| 3 | 07'54" | 00:21'17" |
| 4 | 11'09" | 00:32'26" |
| 5 | 07'08" | 00:39'34" |
| 6 | 06'24" | 00:45'58" |
| 7 | 06'35" | 00:52'33" |
| 8 | 06'04" | 00:58'37" |
| 9 | 06'15" | 01:04'52" |
| 10 | 05'50" | 01:10'42" |
| 11 | 07'15" | 01:17'57" |
| 11.6 | 06'09" | 01:21'57" |
留言 
展開計圈分析
