sam0922205 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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5.0 km | 00:27:15 | 05:26/km

日期: 2014-03-16 17:15 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'26" / 05'16" / 05'12" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'33")

1005 / 1005

2

05'24"

(11'11")

05'25" (+00'14")

995 / 2001

3

05'28"

(16'39")

05'26" (+00'15")

1004 / 3006

4

05'18"

(21'57")

05'15" (+00'04")

1008 / 4014

5

05'12"

(27'09")

05'11"

1000 / 5015

3月累積里程 : 95.50 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 590.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hsiangchi 和香魚說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'26"	00:16'37"
4	05'16"	00:21'53"
5	05'12"	00:27'05"
5.0	20'49"	00:27'15"

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