香魚 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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9.5 km | 00:51:26 | 05:24/km

日期: 2014-03-15 10:45 - 地點: 橋面來回4趟 - 天氣: 熱 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'04" / 05'21" / 05'10" / 05'09" / 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'30" /

轉換訓練
天氣熱又爬坡,喘

3月累積里程 : 125.20 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ning Lin, 劉建明和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'21"	00:11'25"
3	05'10"	00:16'35"
4	05'09"	00:21'44"
5	05'16"	00:27'00"
6	05'22"	00:32'22"
7	05'28"	00:37'50"
8	05'22"	00:43'12"
9	05'29"	00:48'41"
9.5	05'11"	00:51'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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