8.0 km | 00:58:50 | 07:19/km日期: 2018-08-27 06:03 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10300 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'41" / 07'53" / 07'27" / 07'40" / 08'05" / 06'47" / 06'38" / 06'20" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 1000 | 175 / 73 |
2 | | 07'51" (+01'34") | 1003 / 2003 | 175 / 72 |
3 | | 07'25" (+01'08") | 1003 / 3007 | 173 / 77 |
4 | | 07'39" (+01'22") | 1001 / 4008 | 174 / 75 |
5 | | 08'03" (+01'46") | 1004 / 5012 | 170 / 72 |
6 | | 06'48" (+00'31") | 1005 / 6018 | 176 / 83 |
7 | | 06'35" (+00'18") | 1010 / 7028 | 178 / 85 |
8 | | 06'17" | 1002 / 8030 | 178 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'53" | 00:15'34" |
3 | 07'27" | 00:23'01" |
4 | 07'40" | 00:30'41" |
5 | 08'05" | 00:38'46" |
6 | 06'47" | 00:45'33" |
7 | 06'38" | 00:52'11" |
8 | 06'20" | 00:58'31" |
8.0 | 10'57" | 00:58'50" |