11.0 km | 01:25:55 | 07:47/km日期: 2018-08-30 07:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11615 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'32" / 08'58" / 11'36" / 08'03" / 06'38" / 06'20" / 06'26" / 08'59" / 07'09" / 06'59" / 07'10" / 28'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'02") | 1001 / 1001 | 164 / 92 |
2 | | 08'53" (+02'22") | 1004 / 2005 | 93 / 120 |
3 | | 11'36" (+05'05") | 1007 / 3013 | 66 / 129 |
4 | | 07'58" (+01'27") | 1008 / 4021 | 116 / 107 |
5 | | 06'32" (+00'01") | 1003 / 5025 | 169 / 90 |
6 | | 06'48" (+00'17") | 1005 / 6030 | 166 / 88 |
7 | | 06'31" | 1005 / 7036 | 173 / 88 |
8 | | 08'53" (+02'22") | 1008 / 8044 | 112 / 99 |
9 | | 07'04" (+00'33") | 1005 / 9049 | 159 / 88 |
10 | | 07'04" (+00'33") | 1005 / 10055 | 169 / 83 |
11 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 11055 | 168 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 08'58" | 00:15'30" |
3 | 11'36" | 00:27'06" |
4 | 08'03" | 00:35'09" |
5 | 06'38" | 00:41'47" |
6 | 06'20" | 00:48'07" |
7 | 06'26" | 00:54'33" |
8 | 08'59" | 01:03'32" |
9 | 07'09" | 01:10'41" |
10 | 06'59" | 01:17'40" |
11 | 07'10" | 01:24'50" |
11.0 | 28'20" | 01:25'49" |