Aaron 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron 新竹
ID 49749

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6.3 km | 00:32:07 | 05:08/km

日期: 2014-03-19 17:37 - 地點: 明新操場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'06" / 05'00" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 03'40" /

昨天打完球全身痠痛，但跑起來還不錯，只是有點喘!!

3月累積里程 : 91.12 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1022.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

林嘉茹, 黃明鈞(黑書包) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'06"	00:10'35"
3	05'00"	00:15'35"
4	05'14"	00:20'49"
5	05'14"	00:26'03"
6	05'08"	00:31'11"
6.3	03'40"	00:32'07"

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