張文忠 2014/03/21 訓練日誌

張文忠桃園
ID 40014

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張文忠

10.1 km | 00:50:25 | 05:00/km

日期: 2014-03-21 20:07 - 地點: 永順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 05'15" / 05'11" / 05'10" / 04'55" / 04'48" / 04'51" / 04'57" / 04'51" / 04'58" / 05'10" / 04'00" /

與阿豪輕鬆跑~

3月累積里程 : 161.12 km

ASICS 虎走TJR 272 累積 : 1023.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

大黑天, 小吳 wucm 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'11"	00:10'26"
3	05'10"	00:15'36"
4	04'55"	00:20'31"
5	04'48"	00:25'19"
6	04'51"	00:30'10"
7	04'57"	00:35'07"
8	04'51"	00:39'58"
9	04'58"	00:44'56"
10	05'10"	00:50'06"
10.1	03'59"	00:50'25"

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