3.6 km | 00:26:04 | 07:17/km日期: 2018-09-03 05:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'42" / 07'16" / 06'57" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'44") | 317 / 1317 |
| 3 | | 11'01" (+05'32") | 3 / 1320 |
| 4 | | 06'30" (+01'01") | 76 / 1397 |
| 5 | | 11'05" (+05'36") | 45 / 1442 |
| 6 | | 06'05" (+00'36") | 82 / 1524 |
| 7 | | 10'21" (+04'52") | 48 / 1573 |
| 8 | | 05'44" (+00'15") | 87 / 1660 |
| 9 | | 09'20" (+03'51") | 53 / 1713 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 86 / 1800 |
| 11 | | 10'17" (+04'48") | 48 / 1848 |
| 12 | | 22'58" (+17'29") | 1 / 1850 |
| 13 | | 05'29" | 91 / 1941 |
| 14 | | 05'43" (+00'14") | 87 / 2028 |
| 15 | | 05'50" (+00'21") | 85 / 2114 |
| 16 | | 05'36" (+00'07") | 89 / 2203 |
| 17 | | 07'20" (+01'51") | 1000 / 3203 |
| 18 | | 07'10" (+01'41") | 371 / 3574 |
| 19 | | 01'19" | 2 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'16" | 00:14'58" |
| 3 | 06'57" | 00:21'55" |
| 3.6 | 07'12" | 00:26'05" |
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