6.6 km | 00:38:29 | 05:49/km日期: 2018-09-04 06:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 06'03" / 05'51" / 05'59" / 04'57" / 06'20" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'31") | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'03" | 00:12'05" |
3 | 05'51" | 00:17'56" |
4 | 05'59" | 00:23'55" |
5 | 04'57" | 00:28'52" |
6 | 06'20" | 00:35'12" |
6.6 | 05'26" | 00:38'29" |