11.9 km | 01:31:09 | 07:39/km日期: 2018-09-03 06:03 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 15176 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'56" / 07'34" / 07'12" / 06'39" / 06'41" / 06'42" / 06'19" / 06'30" / 09'48" / 09'33" / 07'46" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+02'33") | 1005 / 1005 | 166 / 67 |
| 2 | | 07'34" (+01'14") | 1007 / 2013 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'05" (+00'45") | 1004 / 3018 | 169 / 83 |
| 4 | | 06'37" (+00'17") | 1003 / 4021 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'41" (+00'21") | 1007 / 5029 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'37" (+00'17") | 1001 / 6031 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'20" | 1004 / 7036 | 166 / 94 |
| 8 | | 06'29" (+00'09") | 1002 / 8038 | 167 / 92 |
| 9 | | 09'46" (+03'26") | 1007 / 9046 | 169 / 60 |
| 10 | | 09'27" (+03'07") | 1004 / 10051 | 150 / 70 |
| 11 | | 07'43" (+01'23") | 1006 / 11057 | 170 / 75 |
| 12 | | 08'17" (+01'57") | 892 / 11950 | 170 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.98 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'34" | 00:16'30" |
| 3 | 07'12" | 00:23'42" |
| 4 | 06'39" | 00:30'21" |
| 5 | 06'41" | 00:37'02" |
| 6 | 06'42" | 00:43'44" |
| 7 | 06'19" | 00:50'03" |
| 8 | 06'30" | 00:56'33" |
| 9 | 09'48" | 01:06'21" |
| 10 | 09'33" | 01:15'54" |
| 11 | 07'46" | 01:23'40" |
| 11.9 | 08'22" | 01:31'09" |
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