李添傑 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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17.3 km | 01:54:20 | 06:37/km

日期: 2014-03-20 05:44 - 總爬升: 208 m - 地點: 柴頭溪墘，鹽水溪墘 - 天氣: ！ - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'00" / 03'33" / 04'05" / 03'48" / 02'51" / 04'25" / 06'46" / 06'06" / 06'56" / 06'22" / 06'38" / 06'28" / 06'08" / 06'32" / 06'06" / 07'27" / 07'12" / 09'37" / 06'11" / 08'18" /

自家至太平橋折返

3月累積里程 : 378.59 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 宋小賢和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	03'33"	00:08'33"
3	04'05"	00:12'38"
4	03'48"	00:16'26"
5	02'51"	00:19'17"
6	04'25"	00:23'42"
7	06'46"	00:30'28"
8	06'06"	00:36'34"
9	06'56"	00:43'30"
10	06'22"	00:49'52"
11	06'38"	00:56'30"
12	06'28"	01:02'58"
13	06'08"	01:09'06"
14	06'32"	01:15'38"
15	06'06"	01:21'44"
16	07'27"	01:29'11"
17	07'12"	01:36'23"
18	09'37"	01:46'00"
19	06'11"	01:52'11"
19.3	08'16"	01:54'20"

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