10.1 km | 01:01:19 | 06:03/km日期: 2012-11-16 19:22 - 地點: as usual - 天氣: 無風無月無星 - 平均心率: 137 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'08" / 06'10" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'11" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 998 / 2009 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 3012 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 1001 / 4014 |
| 5 | | 06'07" (+00'35") | 995 / 5009 |
| 6 | | 06'11" (+00'39") | 1003 / 6013 |
| 7 | | 06'16" (+00'44") | 1003 / 7016 |
| 8 | | 06'16" (+00'44") | 996 / 8013 |
| 9 | | 06'15" (+00'43") | 1002 / 9016 |
| 10 | | 06'11" (+00'39") | 1007 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.26 km 
ASICS GT2170 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'51" | 00:11'24" |
| 3 | 05'54" | 00:17'18" |
| 4 | 06'01" | 00:23'19" |
| 5 | 06'08" | 00:29'27" |
| 6 | 06'10" | 00:35'37" |
| 7 | 06'19" | 00:41'56" |
| 8 | 06'15" | 00:48'11" |
| 9 | 06'16" | 00:54'27" |
| 10 | 06'11" | 01:00'38" |
| 10.1 | 05'48" | 01:01'19" |
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