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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    5.8 km | 00:57:30 | 09:56/km
    日期: 2018-09-05 17:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
    Pace: 09'44" / 09'51" / 11'31" / 11'47" / 13'44" / 03'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 305.25 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31090.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    vivi, 立吟 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 志榮 晚安⭐️
    2018-09-05 19:28 ·
     1 個人推
    曾烽耿 志榮晚安，夜跑運動愉快~
    2018-09-05 20:52 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 志榮：晚安 ！
    運動愉快！
    祝舒心好眠哦！^^
    2018-09-05 22:25 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 晚安⭐️🌙
    辛苦一天了
    好好休息喔🌸🌈
    2018-09-05 22:33 ·
     1 個人推
    Perry 志榮晚安啊！
    週三小週末輕鬆跑個5km！
    嗯～很剛好！
    2018-09-05 22:45 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-09-05 22:53 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 晚安運動愉快
    2018-09-05 23:25 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 志榮∼早安∼
    運動愉快∼
    2018-09-06 07:08 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安安志榮運動愉快
    2018-09-06 07:31 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 😉 午安 運動愉快喔！
    2018-09-06 15:55 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 志榮，午安喔~週四愉快~
    2018-09-06 16:17 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-09-06 16:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'44"00:09'44"
    209'51"00:19'35"
    311'31"00:31'06"
    411'47"00:42'53"
    513'44"00:56'37"
    5.803'40"00:59'30"

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