戈七阿魔師 Amos 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

全馬 | 05:36:18 | 07:58/km | 第73馬

「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2018-09-08
成績	05:36:18
總名次	340 / 807
分組名次	104 / 259
平均速度	07:58/km

官方證書

戈七阿魔師 Amos

日期: 2018-09-08 06:06 - 地點: 石門水庫南苑停車場 - 天氣: 晴悶熱 - 卡路里: 2696 Cal

賽前宣言: slow run

賽後評分: 天氣有點悶熱且久未跑全馬，本來就準備輕鬆跑，一路上不少上坡下坡，從開跑就汗流夾背全身濕掉，上坡用走的下坡用跑的，一路上補給還不錯，只是跑完傷痕累累，腳指甲好像留血（忘記帶而臨時使用普通的襪子太緊）及大腿內側又摩到一片通紅很痛！
給 5 星

9月累積里程 : 125.09 km

手動上傳 | 6 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

·

Jonas Wu 恭喜完賽

2018-09-09 09:06 ·

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