8.7 km | 00:52:15 | 06:00/km日期: 2018-09-07 06:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'06" / 05'55" / 05'59" / 06'10" / 06'17" / 05'43" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'33") | 1008 / 1008 | 172 / 93 |
2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2009 | 171 / 97 |
3 | | 06'04" (+00'24") | 1004 / 3013 | 172 / 95 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4013 | 173 / 97 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5014 | 173 / 96 |
6 | | 06'13" (+00'33") | 1004 / 6019 | 173 / 92 |
7 | | 06'13" (+00'33") | 1006 / 7025 | 173 / 92 |
8 | | 05'40" | 1003 / 8029 | 176 / 99 |
9 | | 05'29" | 685 / 8714 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 06'06" | 00:18'21" |
4 | 05'55" | 00:24'16" |
5 | 05'59" | 00:30'15" |
6 | 06'10" | 00:36'25" |
7 | 06'17" | 00:42'42" |
8 | 05'43" | 00:48'25" |
8.7 | 05'35" | 00:52'15" |